2021年10月2日

トレーニング経過報告

こんばんは!
方違前の中崎です!

筋トレの経過報告です。
スタッフの人にトレーニング指導の練習も兼ねて
ベンチプレス、ショルダープレス、懸垂をメインで行って3週間が経過しました。

まだあまり目立った変化は見られませんが胸筋や背筋が少しついてきました!
これからも継続して続けていきますので暇な方はぜひ見ていてください!笑

げんき堂のトレーニングは患者さんの希望に沿って1人1人のメニューを考え指導させていただきますので
気になる方はぜひお声掛けくださいね♪