2021年10月

トレーニング参加者募集しています！

スポーツでフィジカル的な要素で課題がある方や、
最近運動不足な方は一緒にトレーニングしましょう！

トレーニングは月、木曜日20：30からで、
月に一回でも来院された方は無料で出来ます！

興味のある方は是非一度ご相談ください！

10月17日(日)練習会

先日練習会が行われました！！
各個人の課題を挙げ理解し、どういった改善が必要か
アドバイスをいただきました。

その上で自分の手技の圧は周りと比較してどうなのか？？

自分が思っているよりも強かったり、弱かったりと
面白い発見もありました！

これから新しいことも覚えていく必要があるので、
早く課題を減らし、さらに上達出来るように取り組みます！

10月に入り気温の寒暖差が激しいこの時期、
体調を崩しやすく疲労やストレスも多くなります。

疲労回復といえば！！
“酸素カプセル” がオススメです！！

酸素カプセルは体内の血管により多くの酸素を送り
循環を改善します。

疲労回復　や　ストレス解消　、　
むくみの改善などに対して
かなりの効果を期待できます！

興味のある方是非一度ご相談ください！

長曽根本院
TEL-072-250-3315

<10月診療カレンダー>
10月の診療カレンダーです！！
10月は祝日がなく特に変更はありません！
通常通り診療していますので、
お時間ある方、来院お待ちしております！

こんばんは！
方違前の中崎です！

筋トレの経過報告です。
スタッフの人にトレーニング指導の練習も兼ねて
ベンチプレス、ショルダープレス、懸垂をメインで行って3週間が経過しました。

まだあまり目立った変化は見られませんが胸筋や背筋が少しついてきました！
これからも継続して続けていきますので暇な方はぜひ見ていてください！笑

げんき堂のトレーニングは患者さんの希望に沿って1人1人のメニューを考え指導させていただきますので
気になる方はぜひお声掛けくださいね♪