げんき堂トレーニング

げんき堂のトレーニングメニューはたくさんあり懸垂台や、腹筋ローラーや、バーベルなど沢山の器具があります。

1人1人の目的に沿ったトレーニングメニューをスタッフが考えてくれます。

この日もスタッフが体幹と腹筋群を鍛えたいということなのでアブローラーを使いました!

しんどかったみたいですが終わった後はプロテインを飲み気持ちよさそうに帰って行きました!

身体を動かすことはすごくいいことなので気になる人や、コロナウイルスのせいで中々運動できない方はぜひスタッフにお声掛けください(^。^)


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