冷え性

最近気温が急激に寒くなってきて、コロナの患者も激増しているみたいですね(>_<)

足の冷えや、浮腫で悩んでいる人も多いと思います。
そこで今回は足の冷えにや、浮腫、こむら返りなどに効くツボを紹介したいと思います！

「承山」と言うツボです！
ツボの取り方はつま先立ちをしてアキレス腱をふくらはぎの方へなで上げていくと、へこみがあります。そこが承山です。

ここを刺激してあげることにより、足の血流が良くなって冷えもマシになります！

ぜひ一度試してみてください！