バランスボール

わかば整骨院では
トレーニング&リハビリスペースに
患者様のご要望が強かったひとつである
バランスボールが増えました！！
バランスボールは…
エクササイズボールとも呼ばれていまして、リハビリ用に作られたのです！サッカー選手の中田英寿選手がトレーニングに使っていることがテレビで紹介されたことがブームのきっかけと言われています。
インナーマッスルを鍛え、姿勢を調整
ダイエット効果
肩こりや腰痛の解消
腹筋や背筋のトレーニング
などなど
使い方の幅はとても広いので
是非体験してみてください！！