方違前トレーニング！！

げんき堂トレーニング！！

この日はラグビーの習い事をしている小学生の子がトレーニングをしに来られました！

ラグビーは体幹が強くないとできない種目なので体幹トレーニングを中心としたトレーニングメニューの構成にしました。

げんき堂では1人1人の目的にあったトレーニングメニューを考え体作りをサポートします(^_^)