げんき堂には悪魔のマシンと呼ばれるマシンがあります！！
その名もパワーマックスです！
先週はパワーマックスを用いたトレーニングを行いました！！
パワーマックスとはただのエアロバイクとは違い、主にアスリートの体力強化用として、最大無酸素パワー（短時間に全力運動して発揮されるパワー）の向上と、そのパワーを持続する能力の向上のためのインターバルトレーニングを目的したマシンです！
先週パワーマックスに挑んだ野球少年2人も終わった後は30分ほど動けませんでした(笑)
しんどいマシンではありますが、効果は絶大です！
是非やってみたい方いましたらお気軽にお声掛けくださいね！
げんき堂グループ
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