パーソナルトレーニング

今週の堺初芝ボーイズの選手のウエイトトレーニング💪



[デットリフト]
スポーツマンには欠かせない
背部、臀部、下肢後面を鍛えるトレーニングです!フォームを固まってきて良くなってきました😊
コロナの影響で練習が満足にできない今だからこそウエイトトレーニングはもってこいです‼
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